8月份进入三伏天，天气炎热，雨量较大，气候以炎热、潮湿为主，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，病原微生物繁殖旺盛。市疾控中心提醒市民应注意预防新冠肺炎、夏季肠道传染病以及高温中暑。
新冠肺炎：正确佩戴口罩 合理饮食休息
新冠肺炎是新型冠状病毒感染引起的肺炎，世界卫生组织将其命名为“COVID- 19”。主要症状有发热、干咳、乏力，重型病例多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。目前，国外新冠肺炎病例报告数仍在增加，我国个别地区发生疫情反弹，新冠疫情防控存在复杂性及不确定性。
市民对疫情防控仍要高度重视，除了常规的“勤洗手、少聚集、常通风、保持社交距离”外，还要注意：在炎热环境下佩戴口罩将增加中暑风险，在户外通风良好并保持足够社交距离的情况下，可以不戴口罩。但在人员密度较大的区域特别是室内公共场所或安全社交距离无法保障的情况下，仍需戴口罩，市民可以考虑一些较舒适的医用口罩。使用家用空调时，需做好空调的清洗消毒，不宜使室内温度低于26℃，并注意勤开窗通风换气；使用集中空调通风系统的公共场所和办公场所，应提高新风率并做好公共场所疫情防控的各项措施。公众应尽量避免在热浪期间外出，穿戴防护装置的医护工作者、社会服务保障人员和在户外作业者应实行轮班，出汗较多时及时补充含盐饮料，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的清淡食物，保持充足睡眠。
肠道传染病：避免在外就餐 注意个人卫生
肠道传染病是由细菌、病毒、寄生虫等病原微生物经口进入人体消化道后，引起的以腹泻为主要症状的常见病。肠道传染病包括霍乱、副霍乱、肠出血、大肠杆菌病、伤寒、传染性肝炎、细菌性食物中毒等疾病。患者主要症状是呕吐、腹泻，拉稀便，成人一般不发热，儿童发热较多，易造成脱水虚脱，一般的肠道功能紊乱性腹泻症状较轻，具有自愈性。高温高湿天气，有利于致病微生物的快速繁殖，若在食物的加工、储存上稍不注意，就很容易孳生细菌、病毒，从而引起肠胃不适，若出现腹痛、呕吐、腹泻等症状，应立即就医。
市民应养成“喝开水、吃熟食、勤洗手”的良好卫生习惯。尽量避免在外就餐，如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐馆，尽量少吃或不吃凉拌菜和肉类烧烤食物。外出旅游时，要注意个人卫生，尽量避免在疫区当地进食生冷食品，尤其生食蔬菜，避免接触牛、羊、鹿等动物。
高温中暑：及时补充水分 多吃蔬菜水果
高温中暑是一种以热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。由于人体大量出汗，水分丧失，导致电解质丢失，循环血量减少致使出现头痛、头昏、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人可出现高热等症状，严重者如患热射病可发生死亡。
三伏天预防中暑应做到：及时补充充足水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不宜大量饮用酒精性饮料和高糖分饮料。避开正午时段外出，外出时应擦防晒霜，戴宽檐帽或使用遮阳伞，并戴墨镜，穿着轻薄、宽松、浅色衣物。高温时应减少户外锻炼。改善户外高温作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施，尽可能供给含盐清凉饮料及防暑降温药物。宣传防暑保健知识，教育工人遵守高温作业的安全规则和保健制度，合理安排劳动和休息。尽量在室内活动，条件允许可开空调，温度设在26℃左右，避免空调风直吹或者温度调的过低。
臭虫叮咬别抓挠 防治消杀有妙招
臭虫又称床虱、壁虱，是一种以吸人血为生的寄生虫。它能分泌有特殊臭味的物质，这种臭液具有防御天敌和促进交配的作用。臭虫群居于床榻、天花板、地板、墙壁等缝隙中，可从屋顶或蚊帐上掉落于人体吸血。市疾控中心的专家提醒，人被臭虫叮咬后，常引起皮肤发痒、红肿，如搔破后往往引起细菌感染。
目前，全世界已知臭虫约有74种，但嗜吸人血的只有温带臭虫和热带臭虫两种。在我国，温带臭虫分布于南北各地，热带臭虫只分布于长江以南地区。臭虫的发育为不完全变态发育，这一生要经历卵、若虫、成虫3个阶段。成虫扁宽，长4到5毫米，红褐色，翅退化成鳞状，雌虫交配后吸血，2至3小时后即可产卵。夏季臭虫极其活跃，繁殖旺盛，其繁殖适温一般为28至33℃，相对湿度为55%至60%。温带臭虫一般是从5月份开始活动，10月以后较少出现，冬季则停止活动和产卵。
发现臭虫可按以下方法处置：
环境治理：
保持室内卫生清洁，勤晒床单、被单，勤洗被褥，把床架、墙壁、门窗、天花板以及家具上的一切缝隙、孔洞用油灰或石灰仔细堵塞，如掉落及时修补，有臭虫孳生的墙纸必须撕下烧掉，消灭孳生环境。
物理防治：
人工捕捉：敲击床架、床板、炕席等，将臭虫震出，或用针、铁丝挑出缝隙中的臭虫，予以杀灭。
沸水浇烫：臭虫不耐高温，可用开水将虫卵和成虫全部烫杀，对有臭虫孳生的床架、床板、柜子等，将其搬至室外，用沸水对准缝隙，缓慢移动浇烫，务必使缝隙处达到高温，以杀灭臭虫及其卵，对孳生臭虫的衣服、被单等，可用开水浸泡。
暴晒：对于不能用开水浸泡的衣物，可以放至强烈的太阳光下，暴晒1至4小时，并经常翻动，使臭虫因高温暴晒或逃出而被杀灭。
蒸汽喷灌：使用蒸汽发生器，借蒸汽压力使蒸汽从喷头的小孔喷出，以烫杀在缝隙中的臭虫。
化学防治：
杀虫喷剂：适用于臭虫藏匿点的局部处理，重点对床缝、帐角、家具内部和背面及墙壁连接处等场所进行喷洒，喷洒时关闭门窗，密闭4小时。
杀虫粉剂：适用于封闭的空间，如天花板、地板、墙体孔洞；不适合在暴露表面或在床体及家具上使用。
