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冬天骨头会变脆?一到冬天这些谣言就出来忽悠人

2019-01-16 15:48   济宁新闻客户端   王瑞秋, 张艳艳

济宁新闻网讯(记者 王瑞秋 张艳艳) 每到冬季这个时候,一些与冬天有关的老梗又会沉渣泛起。这不,近日网络上又流传起这样的谣言:人的骨骼矿物质密度在冬季呈减低的季节性变化,部分骨头会变得极其脆弱容易摔伤,也就是常说的“一到冬天骨头就变脆”。对于这传言这是真的吗?你们相信吗?

有市民说“根本就没听说过一到冬天骨头就变脆这种说法”;还有的市民说,“这种说法是正确的,这是骨质疏松,上年纪的人一摔倒就容易摔伤,相比夏天就没事。按过去传统老说法,就是冬天老人骨头脆,人老先老腿。”

那么,冬天骨科的病人会不会比夏天多呢?

据医生介绍,在冬季外伤明显的比春季其他季节要多一些,这主要原因就是摔伤,特别是老年人不注意摔倒的,相对老年人骨质疏松些,摔倒更容易引起骨折。相较于夏天,冬天的骨折大多是创伤性骨折,但是“冬天骨头会变脆”这种说法并不科学。

“这是人们从表面现象推理出的一种假象,在人的一生当中,从小孩到成人,骨头是逐渐由柔软变得比较坚硬,是一种渐变的过程,所谓人体老了,引起骨质疏松,是这一种退行性变,并不是因为冬季季节引起的。”该医生表示。

为何冬天会出现更多的骨折患者呢?

主要分为两个因素:其一是外在的环境因素,冬季天气严寒,使得我们的关节比其他季节活动性要差,加上地面冰雪覆盖,很容易滑倒摔伤。

其二是步入寒冷的冬季后,穿的衣服会比平时厚重许多,行动上难免会比平常笨拙,中老年人尤其如此。因此,冬天比其他季节更容易导致人滑倒,继而引发骨折。

医生告诉我们,“在一年四季当中由于在冬季,晒太阳比较少,可能出现钙磷吸收有所障碍,但这不足矣引起骨头变脆。钙磷吸收的少,这样造成缺钙,但是通过春夏秋三季,完全可以把这种缺失的钙补充回来,这样的缺钙,不足矣引起骨质疏松。”

怎样才能避免冬季骨折呢?

钙流失是一个长期的过程,因而补钙也是一个长期的过程。研究发现,运动能促进钙质在骨骼中的沉积,提高骨密度,是有效预防骨质疏松的方法之一。另外,食物从进入人体到消化、吸收并最终沉积在骨骼上,这一过程如果是在紫外线的照射下完成,将能更好地帮助人体吸收所需要的钙质,强健骨骼。

冬天骨头会变脆虽是网络谣言,但也不能忽视对骨头的养护,无论任何季节都应该注意营养均衡,多晒太阳,增强锻炼,也可以在医生指导下,多吃一些含有鱼肝油的食物、药物。

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