近日，全国150多家大型医院举行了以保护膝关节为主题的专家义诊，最新数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率为8.1%，全国约1亿2000万人受膝关节骨关节炎疼痛的困扰。

膝关节骨性关节炎又被称为老年性关节炎，中老年女性最高发。正常情况下人的膝关节末端覆盖一层关节软骨，光滑、具有一定的厚度，可以起到减震、减少摩擦等重要作用，由于衰老、肥胖、关节过度使用等原因导致关节软骨变性、减少就会引起膝关节骨性关节炎。

北京积水潭医院矫形骨科主任医师 黄野：除了疼痛以外还会出现炎症、肿胀，然后活动受限，不能下蹲，蹲下起不来，然后不能做一些运动，一走多了之后关节就肿了。遇到这些情况都是骨关节炎的一些非常常见的表现，包括不能爬楼，不能爬山，爬上山之后我下不来了等等这些情况都是，这时候就要来医院就医。

专家指出，30岁左右时关节软骨就开始发生退变，出现骨性关节炎等趋势，到了40岁以后，都会出现不同程度的症状。现在膝关节骨性关节炎也有明显的年轻化趋势，和不合理运动、肥胖人群增多密切相关。尤其是老年人一定要控制不能运动量过大。

北京大学首钢医院副院长 关振鹏：我提醒老年朋友们，锻炼是应该的，但是要适度的锻炼。不要超过7500步或者是最多不要超过一万步，尤其这种登山运动，包括这种爬楼梯的运动，下蹲的运动，更能磨坏你的膝关节，一定要减少做这样的运动。