“每次梳头头发都会掉一大把，感觉不止一百根！”“头发越来越少，有一天会秃顶吧！”“年龄越大，发际线就会变得越高吗？”“发际线高遗传吗？”……在脱发这件事上人们总是有聊不完的天。

小A：头发抛弃我了，已经严重影响了我的颜值，我好伤心！

小B：想要拯救你的头发，就不要一直悲伤。负面的情绪会造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象，你要积极乐观一点，保持好心情。

小A：往常我天天洗完头才出门，今天早上我没有洗头就出门，你看出来了吗？

小B：没有。洗发太勤或者太少对头发都不好，一般2-3天洗一次即可，你不用天天洗。

小A：你看，小C刚烫的这个流行款的发型，好羡慕，我也想整一个！

小B：你还是算了吧，你刚烫了没几天啊。经常染发、烫发会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。我建议你3个月以后再染发烫发吧。

还有，你要远离辛辣刺激的“重口味”食物，注意饮食的营养均衡，增加膳食中的谷物、蔬菜、水果、高蛋白食物的比重，这样头发会更好的。

小A：翻来覆去睡不着，我就想知道我的头发为什么越来越少了？我想不明白。

小B：你越不睡头发会越少。因为，经常熬夜、睡眠质量不好的人更易脱发。头发生长是一个缓慢的过程，防脱发重在坚持，相信使用科学合理的方法定可找回你的靓丽秀发。

小A：我打开电脑查一下，为什么我的头发变少了？

小B：用电脑的时候注意力高度集中，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良而脱发。你还是少看电脑快睡觉吧。（新华网河北频道综合 高丽/文）