8月8日是全民健身日。工作压力大，下班就想回家的上班族们，越来越多的会选择居家健身。然而，由于场地受限、缺乏健身常识，居家健身时可能会意外受伤。那么，居家健身如何确保安全呢？

文字综合整理新华网、海南日报。