立冬节气到，民间常把立冬节气作为冬天的开始。天气转冷，人们对火锅更是情有独钟，不过这个季节吃火锅也有讲究。另外，立冬节气后，在运动方面需要注意什么呢？民俗学者给出了建议。
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立冬节气饮食与运动有何讲究？民俗学者有话说
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