随着年龄的增长，青少年独立性越来越强，情绪敏感且不稳定，和父母存在一定的认知差异，难免会因为一些事情产生冲突。这时，就需要采取正确的方式处理。积极主动沟通，增进双方了解；尊重理解父母，接受正确建议；调节控制情绪，克服逆反心理。做到依靠而不依赖，自主而不逆反，真正走向自理与成熟。

积极主动沟通，增进双方了解

进入青春期后，青少年的自我意识和自尊心不断增强，对成人的依赖慢慢减少，独立性越来越强。有些父母对子女的学习和生活不够了解，会采用一些方法偷窥子女的隐私。有些孩子可能会心生不满，但我们应该明白，父母的动机是出于对孩子的关心和爱护。作为子女，青少年有义务让父母及时知道自己的情况，比如，经常性地和父母聊天，向他们讲述自己的学习和生活，如果有些话不好说，也可以通过写信、留言等方式进行沟通。

尊重理解父母，接受正确建议

青少年与父母在知识水平、思想观念、行为方式等方面存在差异，对同一个问题的看法、态度不一定相同，这是双方矛盾产生的重要原因。有些孩子因为滥交损友、抽烟喝酒、胡乱花钱盲目攀比、沉溺电子游戏等原因荒废学习，遭到家长严厉批评，他们往往会怨恨家长，甚至发生激烈冲突。青少年应该明白，父母人生阅历和生活经验更丰富，看问题更深刻、更透彻，有很多值得自己学习和参考的地方。平时要尽量理解父母，愉快接受父母正确的意见和建议。

调节控制情绪，克服逆反心理

青春期的孩子喜欢怀疑、探索、争论、批判，情绪敏感、脆弱、不稳定，缺乏足够的理智。因此，他们往往会以执拗、对立、反抗的心态对待父母，这就加剧了和父母的矛盾。当子女和家长出现矛盾冲突时，子女往往不懂得调节、控制自己的情绪，表现为疏远、顶撞父母，和父母唱反调、对着干。青少年应该明白，父母对自己的唠叨大多出于关心和爱护，当和父母发生冲突时，要学会控制情绪，克服逆反心理，对父母的态度要温和，不要采取偏激的行为方式，不应该事事都与父母对着干。

最后，传授几个沟通小技巧，能在一定程度上避免与父母发生言语冲突。

1.妈妈在打扫房间，翻看了你放在抽屉里的日记本。你可以这样说：“妈妈，我知道你很关心我，爱护我，想了解我的日常，生怕我误入歧途，都怪我平时很少跟你聊我的学习和生活，那以后我经常跟你聊聊天，但是你可千万不要再偷看我日记了，我也是有隐私的。”

2.你在房间里玩游戏，遭到爸爸的严厉批评。你可以这样说：“爸爸，您先别生气，我知道上次期末考试我没考好让您失望了，所以我现在很努力地学习，就是偶尔玩会游戏劳逸结合一下，这样放松过后反而学习会更有效率，您放心我一定不会耽误学习的。”

3.妈妈觉得你头发长了，强迫你理发。你可以这样说：“妈妈，我真的是很喜欢留长头发，我的脸型留短发不好看，留长发梳个高马尾也一样很精神，您就让我把头发留长吧，像妈妈一样留着长头发多漂亮。”

来源：济宁心理