济宁新闻网讯 为助力广大考生以良好的状态迎接“双考”，保障考生有序、高效备战考试，济宁教育发布整理了一份考试期间考生应该注意的常见安全事项，希望对所有考生和家长有所帮助。

一、出行安全。考生和家长应该提前规划出行路线，特别是高峰期，尽量选择公共交通工具，如地铁、公交车等，避免驾车出行。考生和家长应关注天气情况，提前了解路况信息，避开拥堵路段。考生应确保自身的交通安全，注意穿越马路时的安全，切勿戴耳机或横穿马路。如需在酒店住宿，尽可能选择低楼层房间，入住时了解消防疏散通道位置，外出尽可能不使用电梯，以防电梯故障耽误考试。

二、合理膳食。考试期间，家长结合考生平时的饮食习惯，注重营养搭配、荤素相宜、均衡膳食。不要盲目给考生增加各种“补品”和偏方食品，以免出现过敏或引起肠胃不适。建议不食用街头摊点经营的食品、不在考点周边流动餐饮摊贩就餐。

三、小心“提神”饮品。中高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，白开水是补水的最佳选择。饮用浓茶、咖啡等需谨慎，避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。

四、心理安全。考生应保持积极乐观的心态，对自己充满信心，不要因一时的失利而丧失信心。考生家长应给予考生足够的关爱和支持，鼓励考生充分发挥自己的潜力。考生若出现焦虑、紧张等心理状况，可通过深呼吸、放松等方式进行自我调整。

因学校承担中高考任务放假的同学们，应注意以下安全事项：

一、居家安全。孩子居家学习或休息时，一定要注意安全用电、用气，不在飘窗或阳台玩耍，严禁高空抛物。独自在家时，不要给陌生人开门，不要轻信网上信息和外出会见陌生网友，不在网上泄露个人身份信息，不沉溺于网络、游戏。

二、交通安全。外出时要遵守各项交通法律法规，不闯红灯，不随意穿越马路，不翻越护栏。乘机动车外出时，上下车时要留意观察来往行人和车辆，乘车时坐好扶稳，不将头、手、胳膊伸出窗外，以免被刮伤。乘坐水上交通工具时，记得穿戴水上救生装备。

三、预防溺水。同学外出游玩要谨记预防溺水，做到“六不、两会”，家长朋友要做到“四知道”。

请考生及居家学习的同学们牢记以上安全事项，家长朋友们守好监护之责，确保孩子平安度过考试期。最后预祝全市参加中高考的考生们考试顺利、梦想成真！

来源：济宁教育发布