济宁新闻网讯（记者 陈红磊 通信员 牟婧）为缓解学生考前压力，提高学生应对中、高考的心理素质，帮助学生调整好考前焦虑情绪，近日，共青团嘉祥县委联合青少年心理研究中心在嘉祥县萌山中学启动了嘉祥县2019年彩虹伞中高考减压行动。

嘉祥县青少年心理咨询师面对学生存在心理焦虑与压力这一问题，带领大家采用模拟情境现身体验的方式，通过活动角色体验与扮演，教会学生用坦然的心态面对生活与学习，坚信“阳光总在风雨后”的信念。对考前学习方法、心理调适、考场注意事项、考前调整几方面的讲解更是全面、细致、到位，用生动的语言、丰富的案例，教会了备考学子们一些应考妙招，同学们专心聆听，还时不时的与老师进行积极的交流互动，整个讲座气氛热烈而融洽。

讲座后，不少学生表示受益匪浅，不仅掌握了基本的“自我减压”技巧，还缓解了过度紧张的心情。下一步，嘉祥团县委将继续和青少年心理研究中心走进校园开展考前心理辅导，集中力量解决中、高考学生和家长的心理情绪问题，帮助学生们调整好心态，放下包袱，轻装上阵，以昂扬的精神面貌迎接中、高考的到来！