齐鲁网·闪电新闻10月25日讯  霜降节气之后，天明显冷了起来。在这里小编提醒您，随着天气的逐渐变冷，心脑血管疾病可得放在心上。

现在正值10月，天气渐凉，冬季临近，逐渐步入脑出血的高发季节。秋冬气候干燥、寒冷，早中晚温差较大，容易诱发脑出血。所以提前预防脑出血等疾病的发生很重要。

山东省千佛山医院保健神经内科主任医师贺燕告诉记者，脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。主要病因与高血压有关。高血压导致的脑出血，应该是占所有脑出血里面绝大一部分。如果能控制好血压的话，高血压脑出血它就不会发生。

那么，日常生活中该如何预防脑出血呢？山东千佛山医院保健神经内科主任医师贺燕说，大家控制好高血压、避免劳累等都可以预防脑血管疾病的发生；平和心态也非常重要，突然的情绪激动、紧张、高兴、伤心等等，都会导致人体血压波动；除此之外，清淡饮食也非常关键，对稳定血压是有帮助的。

闪电新闻记者 亓廷廷 报道