济宁新闻网讯 为帮助广大考生以最佳状态迎接考试，市市场监督管理局发布中高考期间饮食安全提示。

建议广大考生选择在家或学校食堂用餐。外出就餐应到证件齐全、卫生状况良好，量化分级优秀（笑脸）的饭店就餐，不要在路边无证摊点用餐，谨慎选择网络订餐。

购买预包装食品应到证照齐全、店面规范的商场或超市，选择标识清楚、包装完整、感官正常、在保质期内的食品。

家庭用餐应确认所用食材新鲜、质量可靠；烹饪过程要烧熟煮透，加工、用餐用具要生熟分开。及时清除变质变味食品，不要食用隔夜饭菜，家长送餐请尽量缩短送餐时间。

就餐请注意科学合理饮食，讲究营养平衡，多食新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，少食油腻食品。慎食熟卤菜、凉菜冷食等高风险食品，不食用四季豆、野生蘑菇、野菜等易引起身体不适的食品。不生食海产品，不喝生水和散装冷饮，切忌暴饮暴食。

谨慎购买和食用“保健品”，保健食品是特殊食品的一种，不能代替药物。食用非依法注册或备案的保健食品可能存在食品安全风险隐患，家长和考生不可迷信所谓的“补脑”产品。

考生就餐后如身体出现不适，要尽快到正规医疗机构就诊，并留存就餐发票、病历和化验报告等证据。如发现有违反《食品安全法》等法律法规的行为，请及时拨打“12345”投诉举报热线。