假期不少孩子户外活动时间减少、活动量下降，长时间“窝”在家里，变成了不爱运动、动一动就气喘吁吁的“沙发土豆”。有研究发现当“沙发土豆”两周就有损健康，暑假余额不足，别让孩子再做“沙发土豆”啦！