守护心灵线上行 | 情绪焦虑怎么办？

济宁新闻网讯（记者 王晓丹 王文帅）疫情期间，生活、工作节奏被打乱，容易产生情绪焦虑，出现情绪焦虑的时候我们应该如何进行自我调整呢？对此，济宁组织心理专家开展“暖心”志愿服务，推出“守护心灵线上行 心理健康专家谈”活动。今天就请心理专家给大伙儿支支招。