济宁新闻网讯（记者 冯璐 倪梦）感染新冠病毒后，如何进行自我健康管理? 哪些人可以居家治疗观察？居家期间有哪些注意事项？针对这些问题，记者采访了济宁市第一人民医院的呼吸内科专家。

感染新冠病毒后，如何进行自我健康管理?

济宁市第一人民医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师边翠霞：“奥密克戎变异毒株感染者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般在家观察治疗就可。阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力，或者是上呼吸道的其他症状，比如说：鼻塞、流涕、咽痛，还有一部分人可能有腹泻的症状。一般来说，普通中青年患者感染以后，病程大概7天左右，接种过疫苗以后并完成加强免疫的人群病程可能更短、病情会表现得更轻；对于一些老年人，尤其 70岁以上有基础疾病的老年人，病情和病程可能更为复杂一些。病毒感染以后，我们采取的治疗方式主要是对症治疗。患者如果出现发热、头痛、咽痛等症状的时候，可以给予解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚；如果出现咳嗽症状，我们可以给予止咳祛痰等处理。感染者还应该保持心理上的健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁等情绪。保持规律的日常作息，提高机体免疫力。如果出现情绪低落，可主动与信任的人进行心理上的倾诉，或者是拨打心理援助热线。”

哪些人可以居家治疗？

济宁市第一人民医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师边翠霞：“首先是没有严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。其次就是合并有基础疾病的患者，如果基础疾病处于稳定期，没有严重心肝脑肺肾等重要脏器功能不全的时候，而且是不需要住院治疗的基础疾病，这样的感染者是可以居家治疗的。”

居家康复期间如何生活起居？

济宁市第一人民医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师边翠霞：“居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探视。同住人也应该做好个人防护，一并遵守居家隔离的要求。感染者需要单独居住在通风良好的房间，感染者的生活用品和其他人的要进行分开存放、分开洗涤，单独使用餐具，感染者居住的房间内应该配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、以及消毒剂等个人防护用品，还要配备带盖的垃圾桶等；感染者在进入家中公共区域的时候应规范佩戴N95口罩，同住人与感染者接触时，应当做好自我防护，需要佩戴N95口罩、一次性手套，与其保持1米以上距离，做好手卫生；居家隔离期间感染者和同住人各居室都应当关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各通风1次，每次时间不少于30分钟；生活垃圾也要妥善处理，每次清理垃圾时用塑料袋包装之后扎紧袋口，避免出现一些遗洒外漏的情况，要对外表面和封口处消毒，让同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套，将垃圾放到社区的指定位置。除生活必需品和药品外，尽量不要订购快递或外卖；如果确需收取快递或外卖时，要采取无接触方式，开门时注意佩戴 N95 口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。”