济宁新闻网讯（见习记者 苏洪言）踏青是人们在春季最喜欢做的事，在周末约上三五同伴，走出家门赏赏花，拍拍照，不仅能够放松心情，还具有减压的功效。

不过春季流感和过敏多发，在踏青时我们一定要注意这些事项，不要让一些突发的小插曲影响了心情。

预防感冒和腹泻

最近天气变化无常，忽冷忽热，早晚温差大，风也比较大，细菌、病毒等微生物活跃，市民外出一定要注意保暖，预防感冒，特别是儿童、孕妇、老人和身体虚弱等抵抗力较差者更要注意。此外，踏青时应避免过度疲劳、时间太长，尽量不要在外过夜，最好带上一些防治感冒的药物。

游玩时还要预防腹泻。食物容易腐败变质，外出时最好携带有密封包装的食物，尤其是肉类食物。打开包装的食物应尽快吃完，在外野餐前最好洗干净手再进食。

预防花粉过敏

眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状。有过敏体质的成人或小孩，在外出踏青时，应尽量远离花草密集的地方，不要随便触摸花草，在大风天气时应避免出游，更不要到草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍，回到家后应及时洗脸、洗手。

过敏体质的人，应尽量少去踏青，避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物，以防止过敏性皮炎的发作。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴上口罩、手套等，少去鲜花开放的地方。阴雨天空气湿度大，花粉不易飘散，尤其是雨后花粉暂时被清洗掉，可放心外出。

摘食野菜野果小心中毒

外出踏青，很多人都喜欢摘一些野菜带回家。不过，那些生长在大路旁的野菜不要轻易采摘，因为它们很有可能长期受大量汽车的尾气排放污染导致铅含量超标。另外，被污染过的河边野菜也不要食用，谨防食用后中毒。

春季出游赏花注意事项

沉浸花海的同时，别忘了赏花以“眼观”为主，不要随意攀折，要爱护花草哦！